Según la OMS, La pandemia de COVID-19 ha perturbado o paralizado los servicios de salud mental esenciales del 93% de los países del mundo, en tanto que aumenta la demanda de atención de salud mental, según un nuevo estudio de la OMS. El estudio, que abarca 130 países, aporta los primeros datos mundiales acerca de los efectos devastadores de la COVID-19 sobre el acceso a los servicios de salud mental y pone de relieve la necesidad urgente de incrementar la financiación.
En México y en Veracruz Puerto no es la excepción cada día más personas acuden a servicios de psicoterapia, tanatología y psiquiatría entre otros, síntomas como ansiedad, depresión, insomnio, ataques de pánico, manejo de emociones, sobre carga de trabajo por el aislamiento y pandemia por COVID-19.
El cambio en la normalidad también ha hecho que mucha gente empiece a cuestionarse su salud mental, historia de vida e inicie un proceso de revisión personal, pienso que esta pandemia también ha sido muy buena en ese sentido, porque ir a terapia es indispensable, es más, debe ser parte de nuestra “canasta básica” Siempre digo que le damos mantenimiento a otras cosas a nuestro alrededor, llevamos al auto con el mecánico, reparamos nuestra computadora cuando se descompone, nos cortamos el pelo o la barba pero ¿Tú 𝐪𝐮é 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐝𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐦𝐚𝐧𝐭𝐞𝐧𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨? 🤔
𝐄𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐫 𝐲 𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐜𝐮𝐜𝐡𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐞𝐬 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐚𝐫𝐢𝐨 💕
Pero también es necesario romper con los viejos mitos que a psicoterapia vas a hablar y hablar, o que solo van a psicoterapia los que no tienen amigos, lo que es cierto es que en cada sesión usamos técnicas avanzadas y personalizadas con cada consultante y según su necesidad, cada día más utilizamos herramientas de la neurociencia para poder auxiliar a las personas con sus diferentes padecimientos o incluso derivamos a consultantes con especialistas en psiquiatría si así lo requieren, recuerda que si tu cerebro no es capaz de generar sus propios neurotransmisores comprarlos está bien; en mi caso soy una profesionista en el área de la psicología, entrenada en Psicoterapia Eriksoniana (Terapia Breve) uno de los enfoques más modernos de la psicología basada en la Hipnosis cómodamente consciente, en la cual se hacen ejercicios de imaginar, sentir, percibir, recordar y recuperar recursos; ideal para cualquier tipo de situación o problema.
Me encanta esta profesión y me fascina ser psicoterapeuta porque tengo la oportunidad de escuchar, acompañar, sentir y ayudar a las personas a encontrar y utilizar sus propios recursos para transformar sus emociones cómoda y saludablemente.
Te dejamos un manual básico de primeros auxilios psicológicos para afrontar algunos de estos síntomas.
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